Por qué debería dejar de respirar por la boca
Respirar por la boca puede parecer inofensivo, pero provocará una variedad de problemas. Sus dientes y su salud se ven comprometidos cuando inhala principalmente por la boca. Los dientes, las mandíbulas y las cavidades nasales se ven afectados negativamente por la respiración bucal crónica. Con la ayuda de su dentista, puede corregir estos problemas y descubrir formas de comenzar a respirar por la nariz.
Dientes torcidos y estructura facial deficiente
Su estructura dental y facial comienza a desarrollarse a una edad temprana. La rutina de respiración a la que te acostumbras continúa en tu vida posterior. La forma en que respira ayuda a formar los músculos de la cara, el cuello y la mandíbula. Los músculos que funcionan correctamente permiten que su lengua descanse contra su mandíbula interna, desarrollando la forma de sus dientes.¿Sabías que tu lengua es lo suficientemente fuerte como para ejercer 500 gramos de fuerza? Solo se necesitan 1,7 gramos de fuerza para mover un diente, por lo que su lengua tiene la fuerza suficiente para dominar sus dientes. Este órgano 100% muscular determina el tamaño y la forma de la mandíbula superior. Cuando respira por la boca, la lengua se pierde en la boca. Sin su lengua presionando fuerza contra sus dientes, su mandíbula superior se vuelve demasiado estrecha. Una mandíbula estrecha significa que sus dientes tienen poco o ningún espacio para crecer, lo que resulta en dientes torcidos.
Una rutina sólida impactará tu estructura facial
Si respira por la nariz, la lengua crea una buena definición de los pómulos y una cara más ancha mediante la fuerza ejercida contra la mandíbula. Las lenguas de quienes respiran por la boca no tienen dónde descansar, lo que resulta en cambios en la estructura facial a medida que pasa el tiempo. Si eres un respirador bucal crónico, tu rostro será estrecho con una definición pobre en tus pómulos. Al respirar por la boca, tiende a inclinar la cabeza hacia atrás aumentando el contenido craneal en la parte posterior de su cerebro. Esto tiene un resultado directo en su postura y la forma de su rostro y cuello.Identificar la respiración bucal a una edad temprana ayudará a mejorar la forma en que crecen la mandíbula y los dientes. Cuando se deja demasiado tiempo, la situación se vuelve crónica y requiere métodos de intervención para corregir el problema. Su mandíbula puede alterarse y enderezarse los dientes con varios tipos de herramientas de ortodoncia, desde expansores palatinos hasta aparatos ortopédicos. Es mejor que su dentista identifique y controle la situación desde el principio. Al comenzar a una edad temprana, una rutina sólida tendrá un impacto positivo en la estructura facial y el crecimiento de los dientes.